colectivas
espalda sana
• DURACIÓN: 60 minutos
• Tipo de actividad: suave
espalda sana
La espalda es el soporte de nuestro cuerpo y una buena postura es muy importante.
En esta actividad se trabaja la higiene postural con ejercicios de equilibrio, flexibilidad y fortaleciendo la musculatura para prevenir así posibles lesiones derivadas de los malos hábitos cotidianos.
Especialmente indicada para aquellas personas con problemas o molestias de espalda, o lesiones musculares y articulares.