LESMILLS
BODY PUMP
• DURACIÓN: 60 minutos
• Tipo de actividad: acondicionamiento
BODY pump
Body Pump es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.
En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls.
Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡ y rápido !
BENEFICIOS
- Mejora la fuerza y la resistencia.
- Define y tonifica los músculos.
- Aumenta la densidad de los huesos.