LESMILLS
BODY PUMP heavy
• DURACIÓN: 60 minutos
• Tipo de actividad: acondicionamiento
BODY pump heavy
BODYPUMP HEAVY™ es un entrenamiento de fuerza basado en el tempo. Diseñado para activar tu metabolismo y desarrollar tu masa muscular como nunca. Basado en las técnicas tradicionales del levantamiento de pesas, este entrenamiento desafía tu fuerza, impulsa el crecimiento muscular y te permite obtener mejoras reales y medibles en tu rendimiento.
Seguirás el entrenamiento fácilmente gracias al ritmo lento, cargas adaptables y amplios periodos de recuperación. Esto te permitirá recibir una enseñanza experta, de la mano de los instructores/as Les Mills, que te ayudará a perfeccionar tu técnica y ganar confianza en cada movimiento. Todo ello acompañado de música icónica y la energía del grupo, que transforma el entrenamiento con pesas en una experiencia motivadora, social y altamente adictiva.
BENEFICIOS
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Desarrolla Masa Muscular: Enfocado en la hipertrofia mediante cargas pesadas y tensión controlada.
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Fuerza Real: Mejora tu fuerza funcional y rompe tus estancamientos en el entrenamiento.
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Técnica Perfecta: El tempo lento y los descansos largos facilitan el aprendizaje y la corrección postural.
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Carga la barra sintiéndote seguro: Ideal para perder el miedo a los pesos libres en un entorno seguro y guiado.