LESMILLS
GRIT
• DURACIÓN: 30 minutos
• Tipo de actividad: acondicionamiento
GRIT
Nada ofrece resultados como LES MILLS GRIT, nuestra serie de entrenamientos HIIT de 30 minutos, diseñados científicamente para conseguir resultados increíbles a través de un entrenamiento intenso y corto. Estos ejercicios cardiovasculares, de fuerza y atléticos harán que tus socios se pongan en forma más rápido.
Usando una barra, discos y tu propio peso corporal, LES MILLS GRIT STRENGTH es un intenso entrenamiento en equipo de 30 minutos que hará trabajar los músculos principales de tu cuerpo y llevará tu fuerza a nuevos niveles.
LES MILLS GRIT ATHLETIC es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría explosiva y del entreno de potencia y agilidad, vas a conseguir un cuerpo fuerte, ágil y rápido.
LES MILLS GRIT CARDIO es un entrenamiento cardio de alto impacto diferente a cualquier otro que hayas probado. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente tu capacidad atlética, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando tu propio peso corporal.
BENEFICIOS
- Mejora rápidamente tu rendimiento atlético.
- Incrementa tu fuerza, agilidad, rapidez y potencia.
- Obtén una apariencia atlética y esbelta a través de los entrenos de deportivos multidimensionales.
- Lleva tu metabolismo al límite.