LESMILLS
Strength
• DURACIÓN: 30 minutos
• Tipo de actividad: FUERZA
strength
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT™ es el entrenamiento perfecto. Este programa cubre los 3 protocolos del entrenamiento de fuerza:
Fuerza Pura, Hipertrofia y Potencia.
LES MILLS Strength Development™ es un entrenamiento de fuerza en grupo muy completo, que combina movimientos lentos y muy controlados, ejercicios funcionales y entrenamiento dinámico del core para mejorar la fuerza, la potencia y la capacidad atlética.